Bebek Çorba Tarifleri 7 Aylık

Bebeklerin beslenme dönemi, onların sağlıklı gelişimi için son derece önemlidir. 7. ayda bebekler ek gıdalara geçiş yaparak daha çeşitli besinlerle tanışır. Bu dönemde, bebeklerin protein, vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için çorba tarifleri harika bir seçenek sunar. Bu yazıda, 7 aylık bebekler için hazırlayabileceğiniz besleyici ve lezzetli çorba tariflerini bulacaksınız.

1. Sebze Çorbası Tarifi

Sebze çorbası, bebekler için vitamin ve mineral açısından zengin bir başlangıçtır. Bu çorba, farklı sebzelerin birleşimiyle hazırlanarak hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar.

Malzemeler:

• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 adet kabak
• 1 çay bardağı bezelye (taze veya dondurulmuş)
• 2 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Tuz (isteğe bağlı, bebek için az miktarda)

Hazırlanışı:

1. Havuç, patates ve kabakları iyice yıkayıp küp şeklinde doğrayın.
2. Bütün sebzeleri bir tencereye koyun ve üzerine 2 su bardağı su ekleyin.
3. Tencereyi ocakta kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısın ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
4. Pişen sebzeleri ocaktan alın ve bir blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
5. İsteğe bağlı olarak az miktarda tuz ekleyebilir, zeytinyağını da ilave ederek karıştırabilirsiniz.
6. Çorbanız servise hazır. Bebeklerinize ılıkken verin.

2. Tavuklu Sebze Çorbası Tarifi

Tavuklu sebze çorbası, bebeklerin protein ihtiyacını karşılamak için harika bir seçenektir. Tavuk eti, sağlıklı yağlar ve vitaminler ile doludur. Bu tarifte tavuk ve sebzeleri bir araya getirerek bebeklerinizin damak tadını geliştirebilirsiniz.

Malzemeler:

• 50 gram tavuk göğsü
• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 çay bardağı bezelye
• 2 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

1. Tavuk göğsünü iyice yıkayın ve küçük parçalar halinde doğrayın.
2. Havuç ve patatesleri de aynı şekilde doğrayın.
3. Tüm malzemeleri bir tencereye alın ve üzerine 2 su bardağı su ekleyin.
4. Tencereyi ocakta kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ısıyı kısarak 20-25 dakika pişirin.
5. Pişen malzemeleri bir blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
6. Zeytinyağını ekleyip karıştırın. Çorbanız servise hazır. Ilıdığında bebeğinize verebilirsiniz.

3. Mercimek Çorbası Tarifi

Mercimek çorbası, bebekler için hem protein hem de lif açısından zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıca, mercimeğin içerdiği demir ve vitaminler bebeklerin sağlıklı gelişimi için oldukça faydalıdır.

Malzemeler:

• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 2 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Tuz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Kırmızı mercimekleri iyice yıkayın ve süzün.
2. Havuç ve patatesleri küçük küpler halinde doğrayın.
3. Tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve üzerine 2 su bardağı su ekleyin.
4. Tencereyi kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
5. Çorbanın pürüzsüz bir kıvam alması için blendırdan geçirin. İsteğe bağlı olarak tuz ve zeytinyağını ekleyin.
6. Çorbanız servise hazır. Bebekler için ılıtmayı unutmayın.

4. Yoğurtlu Çorba Tarifi

Yoğurtlu çorba, bebekler için hem serinletici hem de besleyici bir seçenek sunar. Yoğurt, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemini destekler ve bebeklerin bağışıklığını güçlendirir.

Malzemeler:

• 1 su bardağı yoğurt
• 1 su bardağı su
• 1 adet havuç
• 1 çay bardağı ince bulgur
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Tuz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Havuçları rendeleyin veya ince doğrayın.
2. Tencereye havuç, ince bulgur ve suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın.
3. Bulgur ve havuç yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 10 dakika).
4. Ocağı kapattıktan sonra yoğurdu ekleyin ve karıştırın. İsteğe bağlı olarak tuz ve zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
5. Çorbanız ılıdıktan sonra bebeğinize servis edin.

Bu çorba tarifleri, bebeklerinize sağlıklı ve lezzetli birer alternatif sunmaktadır. 7 aylık bebekler için uygun olan bu tarifler, hem besin değerleri açısından zengin hem de yapım aşamasında kolaylık sağlayan seçeneklerdir. Unutmayın, her bebeğin damak tadı farklıdır, bu nedenle tariflerdeki malzemeleri bebeğinizin hoşlandığı şekilde çeşitlendirebilirsiniz.