7 Aylık Çorba Tarifleri

7 aylık bebekler için sağlıklı ve lezzetli çorba tarifleri arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu dönemde bebeklerinizin beslenmesi, büyüme ve gelişimleri için son derece önemlidir. Çorba, bebeklerin beslenmesine katkıda bulunan harika bir seçenektir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu tariflerle, bebeğinizin damak tadını geliştirebilir ve ona çeşitli besin maddeleri sunabilirsiniz. İşte 7 aylık bebekler için ideal çorba tarifleri!

1. Sebzeli Tavuk Çorbası

Bu çorba, bebekler için protein kaynağı olan tavuk ve vitamin dolu sebzelerle hazırlanır. Tavuk, bebeklerin kas gelişimi için gerekli olan bir besin kaynağıdır. Sebzeler ise sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Malzemeler:

• 1 adet tavuk göğsü
• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 adet kabak
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 3 su bardağı su
• Tuz (isteğe bağlı, bebeğinizin yaşına göre)

Hazırlanışı:

1. Tavuk göğsünü küçük parçalara kesin ve tencereye alın.
2. Üzerine suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
3. Kaynadıktan sonra, havuç, patates ve kabakları ekleyin.
4. Orta ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
5. Piştikten sonra, tüm malzemeleri bir blender ile püre haline getirin.
6. İsteğe bağlı olarak, bir tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

Bu çorba, bebeğiniz için hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Ayrıca, tavuk yerine hindi kullanarak farklı bir tat elde edebilirsiniz.

2. Mercimek Çorbası

Mercimek, protein ve lif açısından zengin bir besindir. 7 aylık bebekler için hazırlanacak mercimek çorbası, sindirimi kolay ve besleyici bir alternatiftir. Mercimek çorbası, bebeklerin enerji ihtiyacını karşılamada oldukça etkilidir.

Malzemeler:

• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 adet soğan
• 1 adet havuç
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 4 su bardağı su
• Tuz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Öncelikle mercimekleri yıkayın ve süzün.
2. Soğanı küçük küçük doğrayın ve zeytinyağında kavurun.
3. Havuçları rendelerken, kavrulan soğanın üzerine ekleyin.
4. Mercimekleri de ekledikten sonra, suyu ilave edin.
5. Tüm malzemeler yumuşayana kadar pişirin.
6. Blender ile püre haline getirin ve bebeğinize sıcak servis yapın.

Mercimek çorbası, bebeğinizin protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. İçine ekleyeceğiniz farklı sebzelerle çeşitlendirebilirsiniz.

3. Sebzeli Pirinç Çorbası

Pirinç, bebekler için kolay sindirilebilen bir besin kaynağıdır. Bu çorba, pirinç ve çeşitli sebzelerle hazırlanmaktadır. Sebzeler, çorbaya lezzet katarken, aynı zamanda vitamin ve mineral desteği sağlar.

Malzemeler:

• 1 su bardağı pirinç
• 1 adet patates
• 1 adet havuç
• 1 tatlı kaşığı tereyağı veya zeytinyağı
• 5 su bardağı su
• Tuz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Pirinçleri yıkayın ve süzün.
2. Patates ve havucu küçük küpler halinde doğrayın.
3. Tereyağını veya zeytinyağını tencereye alın ve sebzeleri ekleyip kavurun.
4. Pirinçleri ekleyin ve birkaç dakika kavurduktan sonra suyu ilave edin.
5. Orta ateşte pirinç ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
6. Çorbayı blender ile püre haline getirin ve bebeğinize servis yapın.

Sebzeli pirinç çorbası, hem besleyici hem de hafif bir alternatiftir. Farklı sebzeler ekleyerek çorbanızı zenginleştirebilirsiniz.

4. Yoğurtlu Sebze Çorbası

Yoğurt, bebekler için mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Bu çorba, yoğurt ile sebzelerin birleşimiyle hazırlanır. Yoğurt, çorbanın besin değerini artırırken, aynı zamanda hafif ve ferahlatıcı bir lezzet sunar.

Malzemeler:

• 1 su bardağı yoğurt
• 1 adet kabak
• 1 adet havuç
• 1 su bardağı ince bulgur
• 4 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Tuz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Kabak ve havucu rendeleyin.
2. Zeytinyağını tencereye alın ve sebzeleri ekleyip kavurun.
3. Bulguru ekleyin ve birkaç dakika kavurun.
4. Su ekleyin ve bulgurlar yumuşayana kadar pişirin.
5. Ocaktan aldıktan sonra, yoğurdu ekleyin ve karıştırın.

Yoğurtlu sebze çorbası, bebekleriniz için hafif bir seçenek sunar. Aynı zamanda, yoğurdun probiyotik özellikleri ile sindirim sistemine de fayda sağlar.