11 Aylık Bebek İçin Çorba Tarifleri

11 aylık bebekler, artık daha çeşitli ve besleyici gıdalarla tanışmaya başlarlar. Çorbalar, hem besleyici hem de kolay sindirilebilir olmaları nedeniyle bebekler için mükemmel bir besin kaynağıdır. Bu yazıda, 11 aylık bebeğiniz için hem lezzetli hem de sağlıklı çorba tarifleri sunacağız. Tariflerimizi, bebeğinizin gelişimine ve beslenme ihtiyaçlarına uygun olarak seçtik. Her bir tarif, bebeğinizin vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde özenle hazırlanmıştır.

1. Sebzeli Tavuk Çorbası

Sebzeli tavuk çorbası, bebeğinizin protein ve vitamin ihtiyacını karşılamak için ideal bir seçenektir. Bu çorba, tavuk etinin yanı sıra birçok sebze içermesi sayesinde oldukça besleyicidir.

Malzemeler:

• 1 küçük tavuk göğsü
• 1 havuç
• 1 patates
• 1 kabak
• 1 küçük soğan
• 2 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 su bardağı su veya tavuk suyu
• Tuz ve baharatlar (isteğe bağlı, az miktarda)

Yapılışı:

1. Tavuğu yıkayıp küçük parçalara kesin. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve tavukları ekleyip soteleyin.
2. Soğan ve sarımsağı ince ince doğrayın ve tavuklarla birlikte kavurun.
3. Havucu, patatesi ve kabağı küçük küpler halinde doğrayın. Tencereye ekleyin.
4. Üzerine suyu veya tavuk suyunu ekleyin ve karıştırın.
5. Çorbayı kaynamaya bırakın, ardından kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
6. Çorbayı ocaktan alın, biraz soğutun ve bir el blenderi ile püre haline getirin.
7. Gerekirse tuz ve baharat ekleyin, ancak bebeğinizin yaşına uygun olmasına dikkat edin.

Bu çorba, tavuğun protein içeriği ve sebzelerin vitamin zenginliği ile bebeğinizin gelişimine katkıda bulunur.

2. Mercimek Çorbası

Mercimek çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Mercimek, demir ve lif açısından zengindir, bu da bebeklerin sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Malzemeler:

• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 havuç
• 1 patates
• 1 küçük soğan
• 1 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 4 su bardağı su
• Tuz ve baharatlar (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Mercimekleri yıkayın ve süzün. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve doğranmış soğan ile sarımsağı kavurun.
2. Havuç ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın ve tencereye ekleyin.
3. Mercimekleri ve suyu ekleyin, karıştırın.
4. Çorbayı kaynatın, ardından kısık ateşte sebzeler ve mercimekler yumuşayana kadar pişirin.
5. Çorbayı ocaktan alın ve biraz soğutun. El blenderi ile püre haline getirin.
6. Gerekirse tuz ve baharat ekleyin. Çorbanın kıvamını bebeğinizin yaşına uygun hale getirin.

Bu çorba, mercimeğin besleyici değerleri ve sebzelerin vitamin katkısı ile bebeğinizin sağlığını destekler.