7 Aylık Bebek Çorba Tarifleri

7 aylık bebekler, ek gıdaya geçiş döneminde sağlıklı ve besleyici yiyecekler almaya ihtiyaç duyar. Bu dönemde, bebekler için hazırlanan çorbalar, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek sunar. Bu yazıda, 7 aylık bebekler için uygun olan çeşitli çorba tariflerini bulabilirsiniz. Her bir tarif, bebeklerin gelişimi için gerekli vitamin ve mineralleri içerir.

1. Sebze Çorbası Tarifi

Sebze çorbası, bebeklerin severek tüketebileceği, besleyici bir başlangıçtır. İçerdiği sebzeler sayesinde vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu tarif, farklı sebzeleri bir araya getirerek hem lezzetli hem de sağlıklı bir çorba oluşturmanıza yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1/2 çay bardağı bezelye
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 su bardağı su
• Tuz (isteğe bağlı, bebekler için tuzsuz tercih edilmelidir)

Hazırlanışı

1. Havuç ve patatesi soyun, küp küp doğrayın.
2. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin, doğradığınız sebzeleri ilave edin ve birkaç dakika kavurun.
3. Üzerine suyu ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
4. Piştikten sonra ocaktan alın ve bir çatal veya blendır ile püre haline getirin.
5. Sıcak servis yapın. İsterseniz birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Bu çorba, bebeklerin sebze yemeyi sevmeleri için harika bir yoldur. Ayrıca, içerdiği bezelye sayesinde protein de sağlar.

2. Tavuklu Pirinç Çorbası

Tavuklu pirinç çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatiftir. Tavuk eti, protein açısından zengin olduğu için bebekler için oldukça faydalıdır. Ayrıca, pirinç sindirimi kolaylaştırır ve bebeklerin midesini rahatlatır.

Malzemeler

• 50 gram tavuk göğsü
• 1/4 su bardağı pirinç
• 1 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Tuz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1. Tavuk göğsünü haşlayın ve didikleyin.
2. Pirinçleri yıkayıp süzün, bir tencereye zeytinyağını ekleyin.
3. Pirinçleri ilave edin ve birkaç dakika kavurun.
4. Haşlanmış tavuk etini ekleyin ve üzerine suyu ilave edin.
5. Pirinçler yumuşayana kadar pişirin, ardından blendırdan geçirin.
6. Sıcak servis yapın.

Bu tarif, bebeklerinize sağlıklı bir protein kaynağı sunarken, aynı zamanda doyurucu bir çorba olmasını sağlar.

3. Mercimek Çorbası

Mercimek çorbası, lif ve protein açısından zengin bir seçenektir. 7 aylık bebekler için mercimek, sindirimi kolay bir baklagil olup, sağlık açısından birçok fayda sağlar. Özellikle demir açısından zengin olması, bebeklerin gelişimi için önemlidir.

Malzemeler

• 1/4 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 adet havuç
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 su bardağı su
• Tuz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1. Kırmızı mercimekleri yıkayıp süzün.
2. Havucu soyun ve rendelenin.
3. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin, rendelenmiş havucu ve mercimekleri ilave edin.
4. Su ekleyip mercimekler yumuşayana kadar pişirin.
5. Çorba piştikten sonra bir blendırdan geçirin ve sıcak servis yapın.

Bu çorba, bebekleriniz için hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek sunar. Ayrıca, mercimeğin içerdiği vitaminler, bebeklerin gelişimine katkı sağlar.

4. Patatesli Kabak Çorbası

Patates ve kabak, 7 aylık bebekler için oldukça uygun olan, hafif ve besleyici bir çorba oluşturur. Kabak, sindirimi kolay bir sebze olduğu için bebeklerin midesini rahatsız etmez. Patates ise enerji verir.

Malzemeler

• 1 adet kabak
• 1 adet patates
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 su bardağı su
• Tuz (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1. Kabak ve patatesi soyun, küçük küpler halinde doğrayın.
2. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin, doğradığınız sebzeleri ilave edin ve birkaç dakika kavurun.
3. Üzerine suyu ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
4. Piştikten sonra bir blendırdan geçirin ve pürüzsüz bir kıvam elde edin.
5. Sıcak servis yapın.

Bu çorba, bebeklerin hem damak tadına hitap eder hem de besleyici özellikleri ile onların sağlıklı gelişimlerine katkı sağlar.

Bu dört tarif, 7 aylık bebekler için hem sağlıklı hem de lezzetli çorbalar sunmaktadır. Her bir tarif, farklı besin ögelerini içermekte ve bebeğinizin gelişimi için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlamaktadır. Bebek beslenmesinde çeşitlilik sağlamak, onların tat gelişimini desteklemek açısından oldukça önemlidir.