7 Ay Çorba Tarifleri

Çorbalar, özellikle bebeklerin beslenmesinde önemli bir yer tutar. Sağlıklı, besleyici ve lezzetli çorbalar, miniklerin gelişimlerine destek olurken, aynı zamanda aile yemeklerine de renk katar. Bu yazımızda, 7 ay ve üzeri bebekler için uygun olan çorba tariflerini paylaşacağız. Her tarif, bebeğinizin sağlığı düşünülerek hazırlanmıştır ve yapımı oldukça kolaydır.

1. Sebze Çorbası Tarifi

Sebze çorbası, vitamin ve mineral açısından zengin bir alternatiftir. 7 aylık bebekler için ideal bir başlangıç noktası olan bu çorba, hem lezzetli hem de besleyicidir.

Malzemeler:

• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 adet kabak
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 su bardağı su

Yapılışı:

Öncelikle sebzeleri iyice yıkayın ve küp küp doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve doğradığınız sebzeleri ilave edin. Sebzeler hafifçe pembeleşene kadar kavurun. Ardından suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Ocaktan aldıktan sonra, çorbayı bir blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvama getirin. Bebeğinize ılıtarak servis edebilirsiniz.

2. Mercimek Çorbası Tarifi

Mercimek çorbası, protein ve lif açısından zengin bir seçenek olup, bebeklerin sindirim sistemine de katkı sağlar. Hem besleyici hem de doyurucu bir çorba tarifidir.

Malzemeler:

• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 adet havuç
• 1 adet soğan
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4 su bardağı su
• Tuz (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Öncelikle mercimekleri yıkayın ve bir tencereye alın. Üzerine doğranmış soğanı ve rendelenmiş havucu ekleyin. Zeytinyağını ilave ettikten sonra üzerini geçecek kadar su ekleyin. Kaynadıktan sonra altını kısın ve mercimekler yumuşayana kadar pişirin. Piştikten sonra çorbanızı bir blendırdan geçirin. Eğer tuz eklemek isterseniz, bebeğinizin yaşına uygun miktarda tuz kullanabilirsiniz.

3. Tavuklu Sebze Çorbası Tarifi

Tavuklu sebze çorbası, protein açısından zengin bir alternatif olup, bebeğinizin gelişimi için oldukça faydalıdır. Hem lezzetli hem de doyurucu bir çorba tarifidir.

Malzemeler:

• 1 adet tavuk göğsü
• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4 su bardağı su

Yapılışı:

Tavuğu bir tencereye alın ve üzerine su ekleyerek kaynatın. Kaynadıktan sonra tavuğu alın ve soğuması için bir kenara bırakın. Aynı tencerede doğranmış havuç ve patatesleri ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Piştikten sonra tavuk etini didikleyip sebzelerle birlikte blendırdan geçirin. Bu şekilde hem protein hem de vitamin dolu bir çorba elde etmiş olursunuz.

4. Yoğurtlu Şehriye Çorbası Tarifi

Yoğurtlu şehriye çorbası, ferahlatıcı ve besleyici bir alternatiftir. Özellikle yaz aylarında bebeğinize serinletici bir seçenek sunmak isterseniz, bu tarifi tercih edebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 su bardağı arpa şehriye
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 yemek kaşığı un
• 4 su bardağı su
• Tuz (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Bir tencereye suyu koyup kaynatın. Kaynayan suya arpa şehriyeleri ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Ayrı bir kapta yoğurdu ve unu karıştırarak çorbaya ekleyin. Karıştırarak pişirmeye devam edin. Tuz eklemeyi unutmadan, çorbanızı sıcak olarak bebeğinize servis edin. Yoğurt, kalsiyum kaynağı olarak bebeğinizin sağlığı için faydalıdır.

5. Patates Çorbası Tarifi

Patates çorbası, bebekler için yumuşak bir dokuya sahip olup, besleyici bir alternatiftir. Kolay yapımıyla, acil durumlarda hızlıca hazırlayabileceğiniz bir tariftir.

Malzemeler:

• 2 adet patates
• 1 adet soğan
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4 su bardağı su

Yapılışı:

Öncelikle patatesleri ve soğanı doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve doğranmış sebzeleri ekleyerek hafifçe kavurun. Üzerine suyu ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Piştikten sonra çorbayı blendırdan geçirerek pürüzsüz hale getirin. Bebeğinize ılıtarak servis edin. Bu çorba, bebeklerinize patatesin sağladığı enerjiyi verirken, aynı zamanda lezzetlidir.

6. Kabak Çorbası Tarifi

Kabak çorbası, hafif ve besleyici bir alternatif olarak 7 ay ve üzeri bebekler için idealdir. Düşük kalorili olması nedeniyle, kilo kontrolü sağlamak isteyen ebeveynler için de iyi bir tercih olabilir.

Malzemeler:

• 2 adet kabak
• 1 adet patates
• 1 adet soğan
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4 su bardağı su

Yapılışı:

Öncelikle kabak, patates ve soğanı doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve doğranmış sebzeleri hafifçe kavurun. Ardından suyu ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Piştikten sonra çorbayı blendırdan geçirerek pürüzsüz hale getirin. Bebeğinize sıcak servis edin. Kabak, bebeklerin sindirimine yardımcı olan lifler içerir.

7. Tavuklu Nohut Çorbası Tarifi

Tavuklu no